Kräftigungsgymastik und Rückenfitness

Übungsleiterin: Angelika Kolatschek, Telefon 0 71 27 - 2 28 01

Wo: Gemeindehalle

Wann: Montags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Wer: Jugendliche und Erwachsene

Was: Die Mischung macht´s! Einem abwechslungsreichen Herz-Kreislauf-Training zu mitreißender Musik folgt ein Ganzkörperkräftigungsprogramm mit Schwerpunkt Wirbelsäule. Kleingeräte wie Kleinhanteln, Pezziball, Redondoball, Theraband etc. sorgen für Abwechslung. Wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

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